Soulful Living
Een transformerende 6 maanden reis voor innerlijke kracht & harmonie. We maken gebruik van vedische filosofie waaronder Yoga.
Over de cursus in het kort
“Soulful Living” – een transformerende reis van zes maanden naar
Integratie van Purushartha (Vedische Filosofie, Bhagavad Gita) en Yoga (8-voudig Pad van Patanjali) voor Innerlijke Harmonie
Docente: Savitri Sattoe
Schema: Vrijdagen, twee keer per maand
Duur: 6 maanden
Formaat: Volledige dag sessies
Startdatum: 28 februari 2025
Cursusoverzicht
Begin aan een transformerende reis van 6 maanden die de ziel’s doel en het pad naar innerlijke harmonie verkent door de wijsheid van Purushartha, de leringen van de Bhagavad Gita en de fundamentele principes van Patanjali’s Yoga Sutra. Dit programma is ontworpen om deelnemers te helpen balans te creëren tussen lichaam, geest en ziel, terwijl ze deze oude filosofieën integreren in het moderne leven.
Cursusdoelen
Aan het einde van het programma zullen deelnemers:
- De reis van de ziel ontdekken door de lens van Purushartha.
- De fundamentele principes van yoga begrijpen en toepassen zoals beschreven door Patanjali.
- Praktische inzichten uit de Bhagavad Gita verwerven voor spirituele en persoonlijke groei.
- Een holistische benadering ontwikkelen voor het bereiken van innerlijke kracht en harmonie.
Ideaal voor:
- Iedereen die op zoek is naar spirituele groei en zelfontdekking.
- Yoga beoefenaars die hun filosofische kennis willen verdiepen.
- Individuen die geïnteresseerd zijn in het integreren van de leringen van de Bhagavad Gita in hun dagelijks leven.
Cursusoverzicht
Maand 1: Inleiding tot Purushartha en Yoga Filosofie
- Sessie 1 (28 feb): Begrijpen van Purushartha
o Verken de vier doelen van het leven: Dharma, Artha, Kama, Moksha.
o Reflecteer op hun rol in het begeleiden van de reis van de ziel.
o Hulpmiddelen: Journaling en groepsdiscussies.
- Sessie 2 (14 mrt – Online): Grondslagen van Yoga volgens Patanjali
o Inleiding tot de Yoga Sutra en de Acht Ledematen van Yoga.
o Focus op Yamas en Niyamas (ethische fundamenten).
o Hulpmiddelen: Persoonlijke ethiek beoordeling en meditatie.
Maand 2: Verkenning van Purushartha – Dharma en Artha
- Sessie 3 (28 mrt): Dharma – Het Pad van Rechtschapenheid
o Identificeer en begrijp persoonlijke plicht en levensdoel.
o Hulpmiddelen: Begeleide visualisatie en journaling.
- Sessie 4 (11 apr): Artha – De Achtervolging van Welvaart
o Balans tussen materieel succes en spirituele groei.
o Hulpmiddelen: Dankbaarheidspraktijk en doelbewuste budgettering.
Maand 3: Verkenning van Purushartha – Kama en Moksha
- Sessie 5 (25 apr): Kama – De Rol van Verlangen
o Balans tussen verlangens en verantwoordelijkheden en verken gezonde expressie.
o Hulpmiddelen: Verlangen in kaart brengen en creatieve expressie.
- Sessie 6 (9 mei): Moksha – Bevrijding en Vrijheid
o Begrijp zelfrealisatie en praktijken voor loslaten.
o Hulpmiddelen: Meditatie en zelfonderzoek oefeningen.
Maand 4: Integratie van Patanjali’s Yoga Sutra – Het 8-voudige Pad
- Sessie 7 (23 mei): Asana en Pranayama
o Leer de rol van fysieke houdingen en ademcontrole in spirituele praktijk.
o Hulpmiddelen: Asana journaling en adem bewustzijnsoefeningen.
- Sessie 8 (6 jun): Pratyahara, Dharana, en Dhyana
o Oefen zintuiglijke terugtrekking, concentratie en meditatie.
o Hulpmiddelen: Mindfulness en focus oefeningen.
Maand 5: Inzichten uit de Bhagavad Gita
- Sessie 9 (20 jun): Karma Yoga – Plicht en Onzelfzuchtige Actie
o Verken hoe onzelfzuchtige actie aansluit bij spirituele groei.
o Hulpmiddelen: Actie journaling en groepsdiscussies.
- Sessie 10 (4 jul): Bhakti Yoga en Jnana Yoga – Toewijding en Wijsheid
o Cultiveer toewijding en wijsheid door persoonlijke praktijk.
o Hulpmiddelen: Devotionele praktijken en studiegroepen.
Maand 6: Synthese en Persoonlijke Groei
- Sessie 11 (18 jul): Integratie van Lichaam, Geest en Ziel
o Ontwikkel een gepersonaliseerd spiritueel praktijkplan.
o Hulpmiddelen: Feedback van peers en planning voor persoonlijke groei.
- Sessie 12 (1 aug): Vier de Reis
o Reflecteer op inzichten en stel intenties vast voor voortdurende groei.
o Activiteiten: Groepsdelen, afsluitende meditatie en certificeringsceremonie.
Cursus Hulpmiddelen en Methoden
- Journaling en persoonlijke reflectieoefeningen.
- Groepsdiscussies en feedback van peers.
- Meditatie, mindfulness en technieken voor creatieve visualisatie.
Accreditatie: Yoga Alliance International
Soulful Living
Investering: €1.250 (inclusief materialen en accreditatie)
Data van de cursus in 2025 (10:30–16:30):
28 feb, 14 mrt (Online), 28 mrt, 11 apr, 25 apr, 9 mei, 23 mei, 6 jun, 20 jun, 4 jul, 18 jul, 1 aug
Ideaal voor
- Iedereen die op zoek is naar spirituele groei en zelfontdekking.
- Yoga beoefenaars die hun filosofische kennis willen verdiepen.
- Individuen die geïnteresseerd zijn in het integreren van de leringen van de Bhagavad Gita in hun dagelijks leven.
Over Savitri Sattoe
Zij is van Hindustaanse afkomst en vanuit haar achtergrond al jaren bezig met verscheidene vormen van yoga zoals Bhakti yoga, Karma yoga, Jnana yoga. Meditatie beoefent zij sinds haar vijftiende. Als kind was ze al heel begaan met het welzijn van de mensen om haar heen.
Balans & welzijn
Voor Balans & Welzijn is een holistische aanpak nodig waarin we lichaam, geest en ziel benaderen. Yoga & Ayurveda samen biedt een prachtige integrale aanpak.
From Our Blog
Balance is key
Balance is key to a healthy and happy life. But finding balance in daily life is sometimes challenging. Busy scheduled, overloaded planning with work, household, socialising. You can relate to these I guess. The things we cut off our list when we are busy are the...
AUG 2020 – nieuwe locatie!
