Yogalessen
Bij saktiisha yoga & ayurveda centre krijg je de kans om traditionele yoga te ervaren in een warme en ondersteunende omgeving. Samen met een klein team van gepassioneerde en ervaren docenten bieden we yogalessen op maat, afgestemd op jouw individuele behoeften. Dankzij onze kleine groepslessen krijgt iedereen de aandacht die hij of zij verdient, waardoor je volledig kunt onderdompelen in de helende kracht van yoga.
Yoga is meer dan alleen beweging – het is een reis naar balans en zelfontplooiing
Yoga bij saktiisha gaat verder dan alleen fysieke houdingen. Het is een diepgaande reis naar innerlijke rust, bewustwording en transformatie. We combineren yoga met ayurveda, zodat je niet alleen werkt aan een sterker lichaam, maar ook een kalme geest en een gebalanceerde levensstijl ontwikkelt.
Wat bieden we?
✔️ Kleine groepslessen & 1:1 yogalessen – Persoonlijke begeleiding voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde yogi.
✔️ Workshops & Cursussen – Verdiep je kennis met inspirerende sessies over yoga, ademhaling, Ayurveda en mindfulness.
✔️ Training voor Persoonlijke Ontwikkeling – Groei en transformeer met trajecten gericht op zelfbewustzijn en balans.
✔️ 1-daagse Soul reTreats – Inzichten in jezelf en transformeer, verschillende thema’s per retreat voor diepe rust, harmonie, zelfbewustzijn en balans.
✔️ Satsanga – gratis community activiteiten – diverse mogelijkheden om samen te komen met gelijkgezinden en te verbinden in harmonie, terwijl je nieuwe inzichten meeneemt uit deze activiteiten, z.a. Bhagavad Gita Lezing, Volle Maan meditaties, Ohm Chantings.
Ontdek de kracht van yoga & ayurveda in ons studio in de Statenkwartier, Den Haag!
📍 Locatie: Saktiisha Yoga & Ayurveda Centre – Statenkwartier, Den Haag
📩 Meer weten of een proefles boeken? Neem contact met ons op via info@saktiisha.com of boek gelijk een proefles via onze rooster.
F.A.Q.
Bekijk de meest gesteelde vragen hier
PRIJS PER SMALL GROUP LES
Losse les eur 17,50
10 lessenkaart eur 150,00
Small Group Yoga Therapie Lessen
Beginners/makkelijk
Lessen voor beginners en meer ervaren yogis die het rustig aan willen doen. Hierdoor is het tempo is lager.
Alle niveaus
Deze lessen zijn geschikt voor zowel yogis die al heel lang yoga beoefenen en bekend zijn met de houdingen als voor degenen die net zijn begonnen. De docent biedt alternatieve houdingen aan.
Prijs
Deelname aan de Small Group lessen (maximaal 10 deelnemers) zijn eur 20,00 per les en worden per factuur in rekening gebracht na aanmelding.
Eerste keer?
Heb je weinig of geen ervaring? Dan raden we je aan om bij ons de intake te boeken.
Compassie
Het is essentieel om met compassie voor jezelf yoga te beoefenen. Compassie voor jezelf (je lichaam en geest) staan op nummer 1.
Uniek
Ieder mens is uniek en heeft net een andere draai nodig van een beoefening. In de lessen is hier ruimte voor, doordat wij met kleine groepen werken.
Small Group
Yoga voor hormoon Balans, Yin Yoga Therapie voor diepe ontspanning, Raja yoga, Maan meditaties
Hormoon Balans
Wist je dat Yogatherapie voor hormonale balans je kan ondersteunen?
Ervaart u klachten van onbalans door
- PMS
- Menopauze
- Menstruatieproblemen
- Endocriene aandoeningen
In deze lessen wordt gewerkt aan:
ontspanning, revitalisatie en algehele yoga & ayurveda therapieom de hormonen in balans te brengen. Het zal u een gevoel geven van optimaal welzijn.
Boek je les hier
Yin Yoga Therapie
Wist je dat Yin Yoga therapie diepgewortelde stress losmaakt en meditatief is?
Ervaart u symptomen van STRESS:
- hoofdpijn
- slapeloosheid
- hormonale disbalans
- vermoeidheid
- Depressie
- eetstoornis
Deze lessen omvatten:
Diepe strekoefeningen, ontspanning, revitalisatie en algehele therapie (yoga & Ayurveda) om
lichaam en geest in balans te brengen.
Het zal je een gevoel geven van optimaal welzijn.
Boek je les hier
Raja Yoga
In de Raja lessen oefenen we verschillende yogahoudingen met veel aandacht voor ademhaling en houding, zowel fysiek als mentaal. Je hebt genoeg ruimte en tijd om te voelen hoe de houding aangenomen moet worden en wat de effecten zijn.
Aan het einde van de les krijg je de kans om je te verdiepen in ontspanningsmeditaties. Door regelmatig goed te ontspannen en te mediteren werk je aan een stabiele en positieve mindset, die doorwerkt in je dagelijkse bezigheden.
De les beslaat: yoga filosofie, asana’s, ademhalingstechnieken, mediatie.
Boek je les hier
Volle Maan Meditatie
Iedere maand kan je gratis deelnemen nieuwe en volle maan meditaties. Ga naar ons speciale lessen pagina om de zoomlink op te halen of boek direct hier.
