Hygiëne

We stappen op onze matten met blote, vaak vuile voeten. Op de een of andere manier, laten we na dit alles de yogamat meestal gewoon achter of schieten onze yogamatten terug in onze yogatassen, waardoor de perfecte broedplaats voor bacteriegroei wordt gecreëerd.

Hier zijn enkele goede manieren waarop een yogi een goede yoga-hygiëne kan handhaven:

1. Reinig je mat regelmatig. Je kunt speciaal voor dit doel schoonmaakproducten kopen, of gewoon wat tea tree olie, water, natuurlijke zeep en scrub mengen.
2. Draag geen te strakke kleding voor yoga.
3. Laat je mat regelmatig luchten.
4. Koop je eigen mat, d.w.z. gebruik de gemeenschappelijke matten van je yogastudio niet.
   Leg je eigen mat of yogahanddoek op de yogamat.
5. Ten slotte, wees een verantwoordelijke yogi en neem verantwoordelijkheid.