Introductie tot Yoga cursussen

Introductie tot Yoga Cursus

Meerdere malen per jaar biedt Saktiisha deze introductie tot yoga, meditatie, pranayama en ayurveda cursus aan om je kennis te laten maken met de basis van deze beoefeningen en je te adviseren welke vorm het beste bij je past. Yoga, meditatie en ayurveda is voor iedereen maar ieder lichaam is anders en iedereen bevindt zich in een andere persoonlijke situatie waardoor de keuze voor de vorm van yoga veel kan bijdragen aan de persoonlijke ontwikkeling, zowel positief als negatief.

Nieuwe yogis raden wij aan om deze serie te volgen. Maar ook voor meer ervaren yogis is dit een prachtige manier om wat meer te leren over de achtergrond van yoga en hoe het nu in je leven in te passen is. 

Waarom een introductie tot yoga cursus?

Als yoga nieuw voor je is dan is dit een mooie manier om een goede basis mee te krijgen. Voor diegenen die al wat langer yoga doen is het een manier om weer terug te gaan naar de basis en meer te weten over de achtergrond van yoga. We vinden het belangrijk dat yoga op een goede manier wordt beoefent en dat je in ieder geval een goede basis meekrijgt voordat je begint met onze reguliere lessen.

Programma

In deze basis yoga cursus gegeven door Savitri Sattoe, zullen we onderzoeken:

  • De basis van yoga
  • Het lichaam (bewustwording van je lichaam)
  • Zonnegroet om het lichaam te vitaliseren
  • Pranayama – de impact van een goede energiestroom
  • Mindfulness & aandacht – ken de dorst van het lichaam, geest en ziel
  • Ontspanning – waarom ontspanning essentieel is voor uw gezondheid en geluk

De cursus wordt in het Engels of Nederlands aangeboden afhankelijk van de behoefte.

Kosten:

€ 75 

Data 2023:

Donderdagen 5, 12, 19, 26 januari 2023
Tijd: 18:15 – 20:45
Locatie: Piet Heinstraat 98, Den Haag (Wake-Up)
Aanmelden via: savitri@saktiisha.com

Welcome to saktiisha!

Want to stay up to date on all our activities? Read more about our studio? Get inspired and motivated for yoga?

 

Sign up for our monthly newsletter. 

 

Saktiisha team

 

You have Successfully Subscribed!