Workshop Digital Balance

Digitaal bewust worden is 3 stappen:

• Begrijp jouw digitale gewoonten
• Concentreer je op jouw waarden
• Ontwikkel gunstige gewoonten

De workshop geeft inzicht in en kennis van de verslavende mechanismen en toename in gebruik / afhankelijkheid, de gevolgen van de verschuiving van offline naar online en inzicht in wat je in de praktijk kunt doen om de controle terug te krijgen. Basis yoga en mindfulness oefeningen worden geïntegreerd in de workshop.

De training wordt gegeven in samenwerking met Work on Balance