Early morning Yoga

Waarom is ochtend yoga goed voor je?

early morning yogaOchtendyoga is voor velen van ons zwaar, vanwege de tijd of stijfheid van het lichaam in de ochtend. Echter het beoefenen van yoga in de ochtenduren maakt de spieren en gewrichten soepel en laat de energie volop stromen door je lichaam. Naarmate de oefeningen vorderen voel je je lichaam en geest open gaan. Prana (energie) begint te stromen door je lichaam en zal de gehele dag door als een bron openstaan. De concentratie en balans opbouw tijdens de oefeningen neem je mee. Je innerlijke kracht wordt aangewakkerd en je zult beter in je lichaam en geest voelen.

saktiisha nodigt je uit om de EARLY MORNING YOGA lessen te volgen van 07:00 – 08:00. Kijk op het rooster voor de dagen waarop bij deze les aanbieden. Ervaar wat ochtendyoga voor je lichaam en geest brengt!

Lees meer over Surya Namaskar