Hormoon Yoga Therapy - Uma Yoga - Je hormonen in balans brengen
met Jane Saman


Data: 22 september, 27 oktober & 24 november
Tijd: 9.00 - 17.00
Prijs: € 90,00/workshop
Je kunt kennismaken met Uma / Hormoon Yoga op de dinsdagen 19.00 - 20.15 via onze reguliere rooster. Boek je les hier



Hormoon Yoga Therapie - Uma Yoga is een holistische en verjongende techniek die de hormonale productie herstelt en een positief effect heeft op het hele endocriene systeem.
Hormoon Yoga Therapie - Uma Yoga is een natuurlijke behandeling door specifieke oefeningen die de hormoonproductie reactiveren. De reeks oefeningen is dynamisch met specifieke ademtechniek om klieren te masseren en opnieuw te activeren.
Hormoon Yoga Therapie - Uma Yoga is zo ontworpen dat je thuis je eigen praktijk kunt bouwen. Je leert een reeks fysieke yoga-oefeningen in combinatie met ademhaling en visualisatie. Zodra je de volgorde kent, duurt het ongeveer 30 minuten om te oefenen. De oefeningen zijn eenvoudig en ook geschikt zonder eerdere yoga-ervaring. Afhankelijk van de symptomen wordt aanbevolen om 3 tot 4 keer per week te oefenen. Hormoonyoga-therapie levert snel resultaat op wanneer regelmatig geoefend. Vooral het beoefenen van Hormone Yoga Therapie voegt vreugde en welzijn toe aan het leven.
Hormoonyogatherapie - Uma Yoga is geschikt als preventie voor alle vrouwen, vooral vrouwen van 35 jaar en ouder, want het herstelt de hormoonproductie. Deze serie biedt veel welzijn voor vrouwen in de menopauze en voor vrouwen die zwanger willen worden. Het ondersteunt ook vrouwen met symptomen zoals, depressie, migraine, onder- / overactieve schildklier, geheugenverlies, angst, vermoeidheid, afname van het libido, opgeblazen gevoel, uitputting en osteoporose.  

Hormoonyogatherapie werkt op het organisme als geheel (holistische benadering) en werkt op verschillende niveaus:

1. OP FYSISCH NIVEAU
  • Verbetering van de conditie van de spieren 
  • Corrigeert de lichaamshouding
  • Meer flexibiliteit en verbetering van bewegingen 
  • Verbetert de conditie van de botten 

2. OP FYSIOLOGISCH NIVEAU
  • Reactiveren van de hormoonproductie en bijgevolg elimineren van de menopauze symptomen (hormoonyoga voor vrouwen) of de symptomen van diabetes (hormoonyoga voor diabetes). 
  • Preventie van de ziekten veroorzaakt door lage hormonen (hormonen van geslachtsklieren, schildklier, insuline) en harmonisatie van het werk van het organisme als geheel. 
  • Vruchtbaarheid herstellen

3. PSYCHISCH NIVEAU
  • Curatief en preventie van stress, depressie, slapeloosheid 

4. OP ENERGETISCH NIVEAU
  • De individuele energie activeren (prana) 
  • Verbetering van de absorptie en verdeling ervan door de chakra's. 
  • Meer vitaliteit en welzijn brengen. 

De technieken bestaan uit:
  • Dynamische Asana 
  • Specifieke Pranayama om verschillende klieren en bloedsomloop te stimuleren. 
  • Tibetaanse energietechnieken. 
  • Bandha's, Mudras 
  • Therapeutische Yoga-Nidra 

Inhoud van de workshop:
  • Over HYT-Uma Yoga / Contra-indicaties / Basistechnieken / Opwarmoefeningen 
  • Learning Daily Uma Yoga-serie voor vrouwen 
  • Endocrien systeem & Chakra's 
  • Praktijk van de dagelijkse serie / aanpassing 
  • Levensstijl & Dieet
Inschrijving: